Amaya Toman A aplicación Saúde nativa é unha excelente ferramenta para facer un seguimento dos teus datos de saúde, sono, actividade física ou mesmo a inxestión de calorías. Usar esta aplicación, como moitas outras ferramentas nativas de Apple, é moi sinxelo e intuitivo, pero cremos que os cinco consellos que vos traemos no artigo de hoxe vos serán útiles.
Podería ser interesache
Pavel Jelic Engadindo actividades
A aplicación Saúde tamén consta dunha páxina principal, onde podes atopar unha visión xeral de todos os datos, parámetros e actividades importantes. Podes influír en que actividades aparecen nesta visión xeral. No resumo principal, toque na esquina superior dereita editar, e na lista que aparece, preme sempre en un asterisco xunto aos datos, que quere que se mostre no informe principal.
Busca aplicacións de terceiros
Unha das vantaxes da saúde nativa no seu iPhone é a posibilidade de conectarse con aplicacións de terceiros compatibles e, a continuación, transferir os datos relevantes. Sempre podes atopar datos sobre compatibilidade con Zdraví nativo na descrición da aplicación na App Store. Para comprobar a que aplicacións de terceiros está conectado ou para engadir unha manualmente, toca o resumo principal calquera sección. Enrola ata abaixo, Prema en Fontes de datos e acceso, e logo activar de quen desactivar as aplicacións seleccionadas.
Galería de fotos
Seguimento do sono
Non precisas necesariamente un Apple Watch rico en funcións para rastrexar o teu sono: o teu iPhone, por exemplo, pode facer o mesmo traballo ben. Unha forma é activar a función Večerka, que podes facer na aplicación Reloxo -> Alarma. Tamén podes usar aplicacións como esta para rastrexar o teu sono Ciclo do sono, Durmir ++ ou quizais Almofada. Na aplicación Saúde, toca a barra situada na parte inferior da pantalla Navegación -> Durmir, conducir completamente abaixo e toque Eleccións, onde podes activar outros parámetros de vixilancia do sono.
Galería de fotos
Minutos de Mindfulness
Coidar do teu benestar mental é parte integrante de coidar a túa saúde, pero moitos de nós adoitamos descoidalo. Uns minutos de exercicios de respiración, relaxación ou meditación ao día son suficientes, e sentirase moito mellor. Os propietarios de Apple Watch poden beneficiarse da función neste sentido Respiración, pode instalar calquera dos aplicacións de terceiros, como Calm, Headspace ou Insight Timer.
Podería ser interesache
Exportación de datos
Os datos que se almacenan e amosan na Saúde nativa do teu iPhone pódense exportar de xeito sinxelo e rápido en calquera momento, por exemplo, se queres ingresalos nos teus propios gráficos ou envialos ao teu médico. Para exportar datos, inicia a aplicación Saúde e toca icona do teu perfil na esquina superior dereita. Na parte inferior, toca Exportar toda a saúde data e acción confirmar. Toda a operación pode levar algún tempo dependendo do volume de datos exportados un par de minutos. Podes procesar aínda máis os datos exportados directamente no iPhone, por exemplo na aplicación Health Export CSV.
Galería de fotos
Tentaches ler os datos exportados? Que? Funciona?
Ola, grazas polo recordatorio, uso a aplicación Health Export CSV no meu iPhone para ler os datos exportados, engadirei a ligazón ao artigo.
Ola, o meu marido eliminou accidentalmente a aplicación de saúde do escritorio. Como recuperalo? Grazas Das
Ola, Saúde é unha das aplicacións que non se deben eliminar do iPhone da forma habitual. Proba a iniciar Spotlight no teu iPhone (pase o dedo cara abaixo no escritorio) e escriba "Saúde" na caixa de busca; a aplicación debería iniciarse. Se tes un iPhone con iOS 14 ou posterior, podes probar a desprazar a pantalla de inicio cara á esquerda ata que vexas a Biblioteca de aplicacións. Aquí tamén podes buscar Saúde do xeito habitual, ou podes atopar a aplicación no cartafol "Saúde e Fitness" da Biblioteca de Aplicacións.