5 consellos e trucos para a saúde en iOS 17

Seguimento do estado de ánimo

Native Health en iOS 17 permíteche rastrexar e rexistrar o teu estado de ánimo, tanto inmediato como xeral ao final do día. Tamén pode establecer notificacións relevantes, rexistrar factores que afectan o seu estado de ánimo e, a continuación, supervisar todo en gráficos claros. Podes facer gravacións en Saúde -> Visualización -> Estado mental -> Estado mental -> Engadir rexistro.

Galería de fotos

iOS 17 Hello Mood Tracker 1

iOS 17 Hello Mood Tracker 2

iOS 17 Hello Mood Tracker 3

iOS 17 Hello Mood Tracker 4

iOS 17 Hello Mood Tracker 5

Cuestionario - depresión e ansiedade

Na aplicación Saúde en iPhones con iOS 17 e posteriores, tamén podes realizar un pequeno cuestionario en calquera momento que poida avaliar o teu risco de desenvolver depresión ou ansiedade. Teña en conta, non obstante, que este cuestionario é só orientativo e de ningún xeito pode substituír a visita dun especialista. Podes atopar o cuestionario en Saúde -> Navegación -> Estado mental, onde simplemente apuntas un pouco máis abaixo e tocas Cubrir o cuestionario.

Galería de fotos #2

Ola iOS 17 Cuestionario de depresión de ansiedade 1

Ola iOS 17 Cuestionario de depresión de ansiedade 2

Ola iOS 17 Cuestionario de depresión de ansiedade 3

Saúde ocular

Como parte da prevención de danos oculares, o teu iPhone con iOS 17 tamén pode avaliar se tes o dispositivo demasiado preto dos teus ollos e, se é necesario, avisalo deste feito. Nesta ocasión, realizará os axustes na sección dedicada á función Screen Time. Podes activar o aviso en Configuración -> Tempo da pantalla -> Distancia da pantalla.

Galería de fotos #3

iOS 17 Distancia de visualización da pantalla Hello 1

iOS 17 Distancia de visualización da pantalla Hello 2

iOS 17 Distancia de visualización da pantalla Hello 3

iOS 17 Distancia de visualización da pantalla Hello 4

iOS 17 Distancia de visualización da pantalla Hello 5

Hora do día

Se ademais do teu iPhone tamén tes un Apple Watch coa última versión do sistema operativo watchOS, podes activar a medición do tempo que pasas á luz do día. Pasar o tempo suficiente ao aire libre á luz do día ten unha serie de beneficios para a túa saúde mental e física. Podes activar o horario de verán en Saúde -> Navegación -> Estado mental -> Hora de verán.

Galería de fotos #4

Ola iOS 17 Cas á luz do día 1

Ola iOS 17 Cas á luz do día 2

Ola iOS 17 Cas á luz do día 3

Ola iOS 17 Cas á luz do día 4

Ola iOS 17 Cas á luz do día 5

Aínda mellores recordatorios de medicamentos

Se tomas regularmente medicamentos ou suplementos alimentarios, podes configurar recordatorios adicionais e notificacións críticas en iOS 17, grazas ás cales se che recordará se necesitas tomar medicamentos, aínda que o modo Focus estea activo. Podes activar a función correspondente en Saúde -> Explorar -> Medicamentos -> Opcións, onde activas o elemento Recordatorios de medicamentos, Comentarios adicionais, e na sección Avisos críticos selecciona o medicamento axeitado.

Galería de fotos #5

Ola iOS 17 Remedios Notas adicionais 1

Ola iOS 17 Remedios Notas adicionais 2

Ola iOS 17 Remedios Notas adicionais 3

Ola iOS 17 Remedios Notas adicionais 4

Ola iOS 17 Remedios Notas adicionais 5

Ola iOS 17 Remedios Notas adicionais 6