Pavel Jelic Se non estás afeito desde a infancia, a transición a un estilo de vida saudable pode ser relativamente difícil para ti. Pero a boa noticia é que hoxe en día non tes que facelo todo só. Hai infinidade de aplicacións diferentes de saúde e exercicio que poden axudarche a vivir un estilo de vida saudable. Non hai que esquecer a aplicación nativa de Apple Zdraví, que é moi clara e sinxela. Podes introducir datos nesta aplicación manualmente, a través de Apple Watch ou coa axuda de aplicacións de terceiros. Neste artigo, analizaremos xuntos 5 aplicacións que se poden conectar a Zdraví.
Podería ser interesache
adidas Runtastic
Se es unha desas persoas que lle gusta correr, ou se leva tempo intentando facelo, gustarache a aplicación Adidas Runtastic. Esta é a aplicación perfecta onde podes establecer os teus obxectivos persoais ou crear o teu propio plan de adestramento para guiarte no proceso. En Adidas Runtastic, podes ver infinidade de información sobre o teu progreso e, por suposto, hai unha opción para transferir os datos á aplicación nativa Health. Despois pode mostrar, por exemplo, datos sobre as calorías queimadas ou o tempo de adestramento. Con certas zapatillas de correr Adidas, ata podes ter unha pantalla que mostre o desgaste que xa levaron. En Adidas Runtastic, entre outras cousas, podes estar motivado por varios retos, ou quizais amigos.
Podes descargar Adidas Runtastic aquí
Galería de fotos
Ioga de peto
Estás a buscar unha aplicación que poida guiarte perfectamente polo ioga e escribir certos datos na aplicación nativa de Saúde? Se é así, Pocket Yoga será útil. Esta aplicación ofrece 27 exercicios de ioga diferentes para escoller. Por suposto, cada exercicio ten unha dificultade diferente, polo que tanto os principiantes como os avanzados o atoparán útil. Para os principiantes, tamén hai unha lista de máis de 350 posicións diferentes para que poidas practicalas exactamente. En Pocket Yoga, podes rastrexar todos os teus exercicios e despois enviar os datos directamente á aplicación Apple Health nativa. Aquí, por exemplo, rexístranse as calorías queimadas, a frecuencia cardíaca e varias outras. A aplicación custará 79 coroas.
Podes descargar Pocket Yoga aquí
Galería de fotos
Sleepio
Se segues os acontecementos no mundo da mazá, seguro que sabes que os usuarios de Apple Watch estiveron esperando moito tempo pola incorporación dunha función que podería medir o sono. Afortunadamente, estivemos esperando, coa chegada de watchOS 7. Non imos mentir de todos os xeitos, as aplicacións de seguimento do sono da competencia aínda poden facer un pouco máis. Entón, se estás a buscar unha boa aplicación de seguimento do sono que ofreza moitas funcións e poida rexistrar datos en Health, quizais che guste a chamada Sleepio. Ademais do seguimento do sono, Sleepio axúdache se tes problemas para durmir. Podes ler sobre varios consellos que che axudarán a durmir rapidamente e durmir mellor. Colin Espie, profesor da Universidade de Oxford, está detrás desta aplicación.
Galería de fotos
Zova
Se en lugar de correr ou ioga, fas unha forma diferente de exercicio físico e tamén tes un Apple Watch, entón definitivamente che gustará a aplicación Zova. Este é o top absoluto entre as aplicacións de exercicios para o Apple Watch, o que tamén se evidencia pola popularidade da propia aplicación. Os plans de exercicios da aplicación Zova baséanse principalmente na monitorización da frecuencia cardíaca. Isto significa que Zova sempre tentará que a túa frecuencia cardíaca a un nivel onde queimas a maior cantidade de graxa posible. En comparación co exercicio clásico, isto é algo completamente diferente, pero os usuarios aprecian moito esa "táctica". Zova tamén ofrece clases de saúde, ademais podes motivarte e controlar as calorías queimadas. Esta é unha aplicación perfecta e sofisticada que seguramente che axudará a queimar algúns quilos de máis.
medisafe
Non importa se vostede é o presidente ou un empresario común - se lle receita algún medicamento, na maioría dos casos ten que tomalo regularmente e sobre todo a tempo. Para algunhas persoas, incluso un medicamento perdido pode ser fatal. Se moitas veces esquece, ou se toma varios tipos diferentes de medicamentos ao longo do día, entón a aplicación Medisafe é exactamente para vostede. Xunto con esta aplicación, obterás unha visión xeral perfecta de todos os teus medicamentos que tes que tomar. En Medisafe, simplemente introduces todos os medicamentos que tomas, xunto co tempo, e a aplicación sempre avisache a tempo. Ademais, a aplicación tamén pode notificarche as visitas do teu médico. Podes vincular a aplicación a toda a familia e comprobar entre si. Despois pode exportar certa información a PDF e presentala ao médico.
Galería de fotos
