Amaya Toman Hai uns anos, Apple integrou a función Night Shift en iOS e macOS, cuxo obxectivo principal é reducir a emisión de luz azul, que impide a liberación da hormona melatonina, necesaria para un sono completo. Os usuarios realmente eloxiaron a función, e aínda o fan hoxe. Non obstante, recentemente xurdiu un estudo que suxire que cando se trata dos beneficios para a saúde de Night Shift para os usuarios, as cousas poden ser completamente diferentes.
Podería ser interesache
Dan Pražák O mencionado estudo, realizado pola Universidade de Manchester, mostra que funcións como Night Shift e outras similares poden incluso ter o efecto contrario. Desde hai varios anos, os expertos recomendan reducir a exposición do usuario á luz azul, especialmente antes de durmir lentes especiais, o que pode reducir os efectos deste tipo de luz. Reducir a luz azul axuda a preparar mellor o corpo para durmir, polo menos esa era a afirmación ata hai pouco.
Pero segundo os expertos da Universidade de Manchester, é posible que as funcións de Night Shift confundan o corpo e non axuden a descansar moito, en determinadas circunstancias. O estudo mencionado afirma que máis importante que a afinación da cor da pantalla é o seu nivel de brillo, e cando a luz se atenua uniformemente, "o azul é máis relaxante que o amarelo". O doutor Tim Brown realizou a investigación relevante sobre ratos, pero segundo el, non hai razón para crer que poida ser diferente en humanos.
O estudo utilizou luces especiais que permitían aos investigadores axustar a cor sen cambiar o brillo, e o resultado foi o descubrimento de que a cor azul tiña un efecto máis débil sobre o "reloxo biolóxico interno" dos ratos probados que a cor amarela ao mesmo tempo. brillo. A pesar do anterior, con todo, hai que ter en conta que cada persoa é única e que a luz azul ten un efecto lixeiramente diferente en todos.
Fonte: 9to5Mac
Non teño ningún problema para durmir, en todo caso, a función é xenial porque non me doen os ollos da pantalla pola noite.
Non é do todo preciso, o estudo ten modelos animais con recontos de conos xeneticamente modificados, a luz marcada amarela e azul ten o mesmo impacto de melanopsina de 13,7 e o pico en azul ~450 nm a mesma altura. Nin sequera se pode estar de acordo coa opinión de que o sol é máis amarelo durante o día. O estudo só demostra que o mellor é apagar realmente o teléfono pola noite. Podes atopar comentarios e imaxes en: https://www.facebook.com/100001688780639/posts/2691479970918269/