Amaya Toman O iPhone é un gran axudante para practicamente todas as ocasións. Ademais das chamadas e outros métodos de comunicación, tamén podes usar o teu teléfono intelixente de Apple para gravar o teu ciclo de forma rápida e sinxela. No artigo de hoxe seleccionamos cinco aplicacións que se poden utilizar para rexistrar e controlar o seu ciclo, pero que tamén pode utilizar, por exemplo, á hora de planificar un embarazo. Se non escolleches a oferta de hoxe, podes consultar a nosa selección de aplicacións de seguimento de ciclos nun dos nosos artigos máis antigos.
Podería ser interesache
Eva
A aplicación chamada Eve posúe funcións excelentes e útiles ademais dunha interface de usuario atractiva. Ofrece a opción de gravar detalles sobre o teu ciclo, pero tamén síntomas, estados de ánimo e vida sexual. Despois podes ver todos os datos necesarios en gráficos e táboas claras. Canto máis tempo e máis a miúdo graves, máis precisa Eve poderá predecir o teu período, a ovulación e outros eventos. A aplicación tamén inclúe unha páxina da comunidade onde podes discutir con outras persoas. Eve ofrece integración con Health nativo no teu iPhone.
Podes descargar Eve de balde aquí.
MyFlo
Ademais do seguimento do ciclo, a aplicación MyFLO tamén se centra intensamente en controlar os síntomas e regular os síntomas desagradables. Baseándose en rexistros coidadosos dos seus síntomas, ciclo, pero tamén do seu estilo de vida, movemento, patróns de sono e dieta, MyFlo pode darche moitos consellos sobre como desfacerse dos síntomas desagradables, incluíndo inchazo, síndrome premenstrual ou cambios de humor. A aplicación ofrece seguridade baseada en código, copia de seguridade e recuperación de datos, así como moitos consellos para un estilo de vida mellor e máis saudable.
Podes descargar a aplicación MyFlo para 49 coroas aquí.
ciclos
Coa axuda da aplicación Cycles, podes facer un seguimento do teu ciclo e a aplicación pode prever o teu próximo período, a ovulación, os días fértiles e moito máis. Cycles tamén ofrece a opción de activar notificacións, seguridade con código ou Face ID, compartir gravacións con outra persoa e moitas outras excelentes funcións. Tamén pode engadir as súas propias notas a rexistros individuais, establecer recordatorios para o uso oportuno da anticoncepción e moito máis.
Podes descargar a aplicación Cycles de balde aquí.
O meu calendario: seguimento do período
Con My Calendar: Period Tracker, podes rexistrar e seguir o teu ciclo, a ovulación, os días fértiles e moito máis. Tamén pode engadir notas, síntomas individuais, rexistros de posibles cambios de humor, peso ou temperatura corporal medida aos seus rexistros. Podes protexer a aplicación cun código numérico, My Calendar: Period Tracker tamén ofrece a opción de copia de seguridade na nube. Sobra dicir que todos os datos móstranse en táboas e gráficos claros.
Galería de fotos
Podes descargar My Calendar: Period Tracker de balde aquí.
Seguimento de ciclos
Se non estás interesado en ningunha das aplicacións de terceiros, podes usar a saúde nativa do teu iPhone para rastrexar e rexistrar os teus ciclos e síntomas, onde atoparás unha sección de Seguimento de ciclos. Pode simplemente engadir síntomas e rexistros de ciclo neste caso indo a pantalla principal de Saúde nativa toca canto inferior dereito na Navegando, ti escolles Seguimento de ciclos avarriba á dereita Prema en Engadir período. Podes engadir síntomas, actividade sexual e outros rexistros na sección Datas adicionais.
Galería de fotos
