Pavel Jelic Hoxe en día, moitas cousas son facilmente resoltas en liña. Isto significa que moitos empregados de diferentes empresas, a maioría das veces separados da empresa, sentan ante os ordenadores e xestionan correos electrónicos e outros asuntos comerciais. Os ordenadores son bos servos pero malos amos. Poden acelerar moitas cousas e actividades, pero por desgraza pasa factura, é dicir, dor ocular ou insomnio usuario. Os monitores irradian luz azul, que estes dous problemas (e varios outros) provocan. Ao final, o usuario chega a casa canso, quere descansar, pero lamentablemente non o consegue.
Podería ser interesache
Son un deses usuarios que pasan varias horas ao día no ordenador. Todo o meu traballo realízase só no ordenador, o que significa que tomo o café da mañá no ordenador, así como o meu té da noite. Por desgraza, tampouco son o máis novo, e ultimamente empecei a sentirme bastante canso. Non era tanto cansazo físico como fatiga ocular, dor de cabeza, problemas para conciliar o sono e mal sono. A min entendín que o meu corpo me estaba dicindo que algo andaba mal. Todos os días espertaba cos ollos completamente secos, cando cada pestanexo era unha dor, con dor de cabeza e sensación de insomnio. Pero non quería admitir que a luz azul puidese ser o problema, aínda que xa escribín varios artigos sobre iso. Porén, non me quedaba máis remedio que intentar limitar a luz azul, sobre todo pola noite e pola noite.
Podes atopar Night Shift en macOS, que é unha aplicación sinxela que che permite configurar un filtro de luz azul a determinada hora do día. Non obstante, hai que ter en conta que na configuración de Night Shift só atoparás a configuración do tempo de (des)activación e o nivel de forza do filtro. Así, unha vez que se activa Night Shift, ten a mesma intensidade durante toda a súa duración. Por suposto, isto pode axudar un pouco, pero non é nada extra, ademais de se estableces o nivel de cores máis cálidas preto do valor predeterminado. Mesmo antes de engadir Night Shift, houbo moito ruído sobre unha aplicación chamada F.lux, que era moi popular na época e era a única forma de aplicar un filtro de luz azul. Pero cando Apple engadiu Night Shift a macOS, moitos usuarios renunciaron a F.lux, o que a primeira vista parece lóxico, pero a segunda vista foi un gran erro.
F.lux pode traballar coa pantalla do teu Mac ou MacBook durante o día. Con iso quero dicir que non funciona como Night Shift, onde só estableces o tempo de activación do filtro de luz azul. Dentro da aplicación F.lux, pode establecer opcións que farán que o filtro de luz azul sexa constantemente máis forte dependendo da hora que sexa. Isto significa que o filtro pódese activar, por exemplo, ás 17 p.m. e gradualmente irá facendo máis forte ata a noite, ata que apague o ordenador. F.lux funciona inmediatamente despois da instalación e non hai necesidade de configuralo de ningún xeito complicado: só elixes a hora na que te ergues pola mañá. Calquera atenuación do filtro establécese en consecuencia. A aplicación F.lux só funciona en función da túa localización, en función da cal calcula o forte que debe ser o filtro. Non obstante, tamén hai diferentes perfís dispoñibles, por exemplo para traballar ata altas horas da noite, etc.
Podería ser interesache
Voando polo mundo con Apple F.lux dispoñible de xeito totalmente gratuíto e, persoalmente, podo dicir que foi fácil de pagar como parte dunha subscrición. Despois de instalar F.lu.x, descubrín a primeira noite que isto é o único. Por suposto, non quería xulgar a funcionalidade da aplicación despois da primeira noite, así que seguín usando F.lux durante uns días máis. Actualmente, levo case un mes usando F.lux e debo dicir que os meus problemas de saúde desapareceron practicamente por completo. Agora non teño absolutamente ningún problema cos meus ollos: xa non necesito usar gotas especiais, a última vez que tiven dor de cabeza hai aproximadamente un mes e en canto ao sono, podo deitarme despois do traballo e durmir como un bebé dentro dun uns minutos. Entón, se tamén tes problemas similares e traballas varias horas ao día no ordenador, é moi probable que a culpa sexa a luz azul dos monitores. Así que definitivamente dálle a F.lux polo menos unha oportunidade, xa que pode resolver todos os teus problemas. F.lux é gratuíto, pero se che axuda tanto como me axudou a min, non teñas medo de enviar polo menos algo de diñeiro aos desenvolvedores.
