Amaya Toman Apple Watch é unha excelente ferramenta non só para facer exercicio, actividades de fitness ou para comunicarse. Tamén poden servirche como ferramenta para controlar unha serie de funcións de saúde diferentes, incluíndo a frecuencia cardíaca. Ademais, grazas á función de gardar o historial desta medición, sempre podes ter unha visión perfecta de como a frecuencia da túa frecuencia cardíaca cambia paulatinamente en función do tempo ou da actividade que realices.
Podería ser interesache
Visión xeral rápida do Apple Watch
A forma máis rápida e sinxela de comprobar a frecuencia cardíaca é directamente na pantalla do Apple Watch. Todo o que tes que facer é lanzar a aplicación nativa de frecuencia cardíaca no teu reloxo intelixente de Apple. Na pantalla principal podes supervisar os resultados continuos da medición actual, no gráfico superior deles podes atopar información sobre a túa frecuencia cardíaca durante o día. Se queres obter información sobre a frecuencia cardíaca en repouso, a frecuencia cardíaca media ao camiñar, a frecuencia cardíaca media durante o exercicio e a frecuencia cardíaca media durante a recuperación (é dicir, durante un ou dous minutos despois do final do exercicio), só tes que mover a pantalla cara a abaixo.
Galería de fotos
No iPhone
Tamén podes ver comodamente o historial detallado e os rexistros da túa frecuencia cardíaca no teu iPhone. Neste caso, os teus pasos levarán á aplicación Saúde nativa, onde tocarás a pestana Explorar na esquina inferior dereita. Seleccione Corazón da lista de elementos: verá pestanas adicionais con diferentes categorías, como Frecuencia cardíaca, Variabilidade da frecuencia cardíaca ou quizais Aptitude cardiovascular. Para obter información detallada sobre categorías individuais, só tes que facer clic na pestana correspondente. Na parte superior da pantalla, pode cambiar entre a visualización de gráficos por hora, día, semana, mes, medio ano ou ano.
Galería de fotos
A primeira vista, as categorías individuais poden parecer confusas ou dar a impresión de que non está moi claro que datos se poden ler delas e como tratar con esta información. Afortunadamente, a aplicación nativa Health ofrece suficiente información comprensible sobre este tema. Só tes que tocar na categoría que che interesa e na propia pestana de categorías, diríxete un pouco máis abaixo, onde atoparás unha gran cantidade de información, consellos e consellos útiles.
Ola, como podes exportar os datos da frecuencia cardíaca, por favor? Cando descargo todos os datos do ficheiro export_cda.xml, non aparecerán
Grazas