Amaya Toman Cuestionarios de saúde mental
No apartado dedicado ao estado mental da aplicación Saúde tamén se pode cubrir un cuestionario de orientación que mapea a probabilidade de presencia de síntomas de depresión ou ansiedade. O cuestionario é orientativo e en ningún caso pretende substituír os servizos dun experto. Actualmente, os cuestionarios de Risco de Ansiedade e Risco de Depresión teñen sete e nove preguntas, mentres que o cuestionario xeral de saúde mental combínaas nun total de 16 preguntas. Unha vez que completes o cuestionario, a aplicación Saúde mostrará os teus resultados xunto coa opción de exportar a PDF para que poidas levar as preguntas e respostas ao consultorio do teu médico para discutirlas. Tamén se poden incluír números de teléfono e ligazóns a sitios web con recursos útiles.
Galería de fotos
Recordatorios adicionais para os medicamentos
Como parte da función Medicamentos, tamén pode configurar os chamados recordatorios adicionais na Saúde nativa do seu iPhone, o que garantirá que realmente tome o medicamento a tempo. Só ten que iniciar Health, toque na parte inferior dereita Navegando e escolle Medicinas. Na parte inferior, fai clic en Opcións, na sección Notificación activar elementos Recordatorios de medicamentos a Comentarios adicionais, e está feito.
Galería de fotos
Diariamente
Aínda que isto non está directamente relacionado coa saúde nativa, a túa saúde mental aínda pode beneficiarse da nova aplicación Journal en iOS 17.2 e posteriores. Podes engadir momentos de reflexión, como textos, fotos, persoas, lugares e exercicios á aplicación Xornal e practicar a gratitude coas indicacións de escritura. Ademais, o diario tamén ofrece grandes opcións de seguridade e privacidade.
Podería ser interesache
Voando polo mundo con Apple Seguimento de ciclos
Os sistemas operativos de Apple tamén ofreceron a posibilidade de rexistrar, supervisar e avaliar o ciclo menstrual dende hai tempo. Usa a aplicación Saúde (ou a aplicación Cycle Tracker independente do Apple Watch) para rastrexar os teus síntomas diarios e a túa actividade mensual. Ademais, tamén mostra predicións da xanela menstrual de fertilidade para axudarche a manter a liña e planificar en consecuencia un posible embarazo. Podes xestionar o seguimento de ciclos na versión nativa Health v Visualización -> Seguimento de ciclos.
Galería de fotos
Desactivación do recordatorio de tendas de barrio
Unha alerta á hora de durmir recordarache o teu compromiso de durmir á hora desexada para que poidas alcanzar o teu obxectivo de durmir. Aínda que esta función é útil, tamén adoita ser un pouco molesto cando xa non necesitas o recordatorio de sono ou te acostumas a el. Afortunadamente, hai unha forma de desactivar o recordatorio da hora de durmir no teu iPhone. Inicie Health e toque na parte inferior dereita Navega -> Durmir -> Horario completo e opcións, e vai á sección Máis detalles. Aquí podes desactivar comodamente os recordatorios relevantes.
Podería ser interesache
