5 consellos e trucos para a aplicación Kondice no iPhone que todo usuario debería coñecer

Se es un dos propietarios dun reloxo intelixente de Apple, o máis probable é que esteas a usar a aplicación Fitness nativa do teu iPhone asociado para rastrexar e avaliar o teu exercicio. No noso artigo de hoxe, traerémosche algúns consellos e trucos útiles, grazas aos cales poderás usar Fitness no iPhone ao máximo.

Calorías totais

Dentro da aplicación Fitness nativa do iPhone asociado, podes rastrexar non só as calorías activas, senón tamén o número total de todas as calorías queimadas. Pola túa conta iPhone executar a aplicación Condición, toca a pestana Actividade e despois en parte superior da pantalla cambiar a visualización do calendario. Pulse AQUÍ día, para o que queres saber o número total de calorías queimadas - podes atopar os datos relevantes na sección Movemento debaixo do gráfico.

Galería de fotos

Condición calórica 2

Condición calórica 1

Condición calórica 3

 

Exercicio real

Ao rastrexar os aneis do teu Apple Watch, probablemente teñas notado que o anel verde de adestramento adoita aumentar independentemente de se realmente iniciaches un adestramento no teu reloxo. Isto pode ser confuso ás veces, especialmente cando queres facer un seguimento dos días que iniciaches o teu adestramento a través de Apple Watch. Afortunadamente, non é difícil descubrilo. Executar a aplicación Condición e toque a pestana da pantalla principal Actividade. V parte superior da pantalla cambiar a visualización do calendario e despois observar a presenza dun pequeno para cada anel puntos verdes na parte superior dereita: este mesmo punto indica os días nos que rexistrou manualmente o exercicio.

Galería de fotos #2

Condición do exercicio 1

Condición do exercicio 2

Condición do exercicio 3

Medias mensuais

Gustaríache saber canto tempo pasaches facendo exercicio de media nun mes determinado, cantas calorías totais queimaches e outros detalles? Na aplicación Condición non será un problema no teu iPhone. Na pantalla principal da aplicación nativa Condición diríxete á sección Exercicios e toque á dereita Mostrar máis. V parte superior mostraráselles os datos necesarios; se queres coñecer estes datos dos meses anteriores, só tes que ir á páxina correspondente desprazar cara abaixo.

Galería de fotos #3

Fitness mensual 1

Fitness mensual 2

Fitness mensual 3

Seguimento de parte dun adestramento HIIT

Se a miúdo participas no adestramento HIIT, podes usar a aplicación nativa Condición rastrexa os segmentos individuais de cada un dos teus adestramentos. Despois de completar un exercicio deste tipo, inicie a aplicación no iPhone vinculado Condición. Fai clic na pestana Exercicios – Aquí verás o teu adestramento HIIT dividido nos segmentos relevantes, e ao tocar en cada un obterás máis información.

Galería de fotos #4

Acondicionamento HIIT 2

Acondicionamento HIIT 3

Acondicionamento HIIT 1

Mantéñase privado

Activaches compartir a túa actividade cos amigos como parte da competitividade e da motivación, pero ao final descubriches que todo era bastante contraproducente? Podes cambialo en calquera momento. Inicia a aplicación Fitness nativa no teu iPhone asociado e toca a barra situada na parte inferior da pantalla Compartindo. Despois diso, abonda apagar respectivamente notificación ou toque se é necesario Oculta o meu actividade.