Amaya Toman Hoxe en día, cada vez son máis as persoas que seguen coidadosamente a súa dieta. Dedícanse a varios tipos de dietas, practican varios tipos de xaxún, algúns controlan a súa inxestión de macronutrientes, mentres que outros contan as calorías. Se tamén queres comezar a controlar a túa inxestión calórica, unha aplicación que che axude con isto definitivamente será útil. No artigo de hoxe, ofrecémosche consellos sobre cinco aplicacións que serven para este fin.
Podería ser interesache
Pavel Jelic Táboas de calorías
As táboas de calorías son a opción número un para moitos usuarios checos. Pero esta aplicación fai moito máis que rexistrar a túa inxestión de calorías. Aquí podes establecer os teus obxectivos de forma cómoda e eficiente, ademais das calorías, tamén podes calcular os macronutrientes. Ademais da gravación manual, Calorie Tables tamén ofrece a opción de dixitalizar códigos de barras desde os envases de alimentos, unha versión web e widgets de escritorio tamén están dispoñibles.
Galería de fotos
Podes descargar a aplicación Táboas de calorías de balde aquí.
Calorías
Se prefires aplicacións estranxeiras, podes probar Calory. Ofrece a posibilidade de engadir de xeito rápido e sinxelo rexistros da inxestión de alimentos, a función de crear comidas preestablecidas e as súas combinacións, descricións xerais útiles ou quizais a capacidade de controlar a inxestión de macronutrientes ou líquidos. A aplicación tamén inclúe receitas, Calory tamén ofrece widgets de escritorio, colaboración con atallos nativos, recordatorios e moito máis.
Podes descargar a aplicación Calory de balde aquí.
iazio
Yazio é outra aplicación popular que se usa (e non só) para rexistrar a inxestión de alimentos, calorías, macronutrientes e outros datos. Esta aplicación tamén ofrece a opción de crear un plan individual en función do teu obxectivo, creando as túas propias comidas preestablecidas, pero o menú tamén inclúe un temporizador para posibles xaxúns intermitentes, conta de pasos ou quizais a opción de gravar os teus exercicios e actividades de fitness.
Podes descargar a aplicación Yazkio de balde aquí.
MyFitnessPal
MyFitnessPal tamén está entre as ferramentas máis populares entre os usuarios que supervisan a súa dieta e exercicio. Ofrece a posibilidade de rexistrar os alimentos recibidos, tanto manualmente como coa axuda de escanear códigos de barras dos envases dos alimentos. Aquí atoparás unha serie de artigos, consellos e trucos útiles, e tamén podes gravar os teus fluídos en MyFitnessPal. Tamén podes conectar a aplicación con outras aplicacións centradas no fitness e a nutrición, así como con varios reloxos intelixentes ou pulseiras de fitness.
Galería de fotos
Podes descargar a aplicación MyFitnessPal de balde aquí.
Perdeuno
Tamén podes usar unha aplicación chamada Lose It! para rexistrar a túa inxestión de alimentos, calorías e macronutrientes. Contador de calorías. Do mesmo xeito que as outras aplicacións da nosa oferta de hoxe, Lose It tamén ofrece a opción de rexistrar manualmente a inxestión de alimentos, así como escanear códigos de barras. Ademais, podes usar esta aplicación para outras funcións excelentes, como o seguimento do peso, a actividade física, varias receitas, consellos e trucos ou incluso a planificación de comidas. Lose It tamén ofrece a opción de conectarse con outras aplicacións de fitness ou dispositivos electrónicos portátiles.
