Pavel Jelic Se tes un iPhone cun Apple Watch, a aplicación nativa Kondice está dispoñible para ti automaticamente en iOS, na que podes facer un seguimento da túa actividade, exercicio, competición, etc. Non obstante, o certo é que se non posúes un Apple Mira, aínda non poderás acceder a esta aplicación. Non obstante, isto cambia en iOS 16, onde Fitness estará dispoñible para absolutamente todos os usuarios. O propio iPhone pode supervisar a actividade, polo que os usuarios xa non precisan instalar aplicacións de terceiros. Para algúns usuarios, a aplicación Kondice será completamente nova, polo que neste artigo veremos 5 consellos nela que podes esperar.
Podería ser interesache
Compartir actividade cos usuarios
Apple intenta motivarte para que sexas activo e exercite de diferentes xeitos. Non obstante, entre outras cousas, tamén podes motivarte cos teus amigos compartindo a túa actividade entre eles. Isto significa que en calquera momento do día poderás ver como vai outro usuario en canto á actividade, o que pode levar á motivación. Podes comezar a compartir a actividade cos usuarios cambiando a no menú inferior compartindo, e, a continuación, na parte superior dereita, toca icona de figura de pau con +. Entón é suficiente seleccionar usuario, enviar invitación a esperar a aceptación.
Galería de fotos
Comezando a competición na actividade
Simplemente compartir unha actividade con outros usuarios non é suficiente para motivarte e gustaríache levala un nivel máis? Se é así, teño un gran consello para ti: podes comezar inmediatamente unha competición de actividades cos usuarios. Esta competición ten unha duración de sete días, durante os cales acumulas puntos en función de completar os teus obxectivos diarios. Quen teña máis puntos despois dunha semana gaña, claro. Para comezar o concurso, vai á categoría compartindo, e logo prema no usuario que comparte datos contigo. A continuación, prema a continuación Competir con [nome] e despois só tes que seguir as instrucións.
Galería de fotos
Cambio de datos de saúde
Para o cálculo e a visualización correcta dos datos, como as calorías queimadas ou os pasos dados, é necesario que teña configurado correctamente os datos de saúde, é dicir, data de nacemento, sexo, peso e altura. Aínda que non cambiamos completamente a nosa data de nacemento e sexo, o peso e a altura poden cambiar co paso do tempo. Polo tanto, debería actualizar a súa información sanitaria de cando en vez. Podes facelo simplemente tocando icona do teu perfil na parte superior dereita, onde logo vai Información sanitaria detallada. Aquí abonda cambiar datos e confirma tocando Feito.
Galería de fotos
Cambio de actividade, exercicio e obxectivos de pé
Apple levou moi ben o cumprimento das actividades diarias. Se aínda non o coñeces, todos os días completas os chamados círculos de actividades, que son tres en total. O anel principal é para a actividade, o segundo para o exercicio e o terceiro para estar de pé. Non obstante, cada un de nós ten obxectivos diferentes e de cando en vez podemos atoparnos nunha situación na que nos gustaría cambialos por algún motivo. Por suposto, iso tamén é posible: basta con tocar Fitness na parte superior dereita icona do teu perfil, onde, a continuación, fai clic na caixa Cambiar obxectivos. Aquí xa é posible cambiar o obxectivo de movemento, exercicio e pé.
Galería de fotos
Configuración de notificacións
Durante o día, podes recibir varias notificacións de Kondica, porque Apple simplemente quere que fagas algo contigo mesmo e esteas activo. En particular, podes recibir notificacións sobre poñerte de pé, moverte con círculos, relaxarte con exercicios de atención plena, etc. Non obstante, se non che gustan algunhas destas notificacións, por suposto podes personalizar a súa chegada. Non é nada complicado: só tes que ir a Fitness, onde na parte superior dereita fai clic en icona do teu perfil. Despois vai á sección Notificación, onde sexa posible pon todo ao teu gusto.
Galería de fotos
Ola, compartir actividades xa está funcionando, podo ver a algúns dos meus amigos cos que me fixen e podo ver como vai todo o mundo durante o día. O maior problema que percibo é que alguén ten o exercicio diario establecido en 250 kcal e alguén en 1000 kcal. Polo tanto, o cumprimento do 100% significa algo diferente para todos: D.