Benjamín Levicek Se pertences ao grupo de persoas que intentan facer deporte, pero ao mesmo tempo non consegues facer ningún tipo de actuación, ou se non sabes realizar correctamente exercicios individuais, fai máis intelixente. Dado que os gimnasios e ximnasios seguen pechados (aínda que o xoves haberá un cambio), é bastante difícil practicar deporte. Aínda así, hai unha solución en forma de aplicacións móbiles que seguramente che axudarán co teu rendemento. Hoxe veremos o mellor deles.
Podería ser interesache
Amaya Toman Xustificar
Esta aplicación certamente agradará aos atletas que non falan outro idioma que a súa lingua materna: a aplicación Fitify está traducida ao checo. Na aplicación, só tes que escoller se queres perder peso, facerte máis forte ou manterte en forma, e o software preparará automaticamente un plan de adestramento para ti. Aquí atoparás máis de 900 exercicios, tanto de fortalecemento como de relaxación. Os que queiran facer deporte con equipamentos de forza tamén lle resultarán útiles, e tamén hai vídeos instrutivos nos que podes descubrir facilmente como se realiza un exercicio concreto. Estás acompañado a través de exercicios individuais por un adestrador de audio que está en inglés, pero os seus comandos serán entendidos incluso por usuarios que non estean familiarizados cunha lingua estranxeira. A aplicación é gratuíta na versión básica, para a versión completa enriquecida con máis exercicios e instrucións podes escoller entre varias tarifas.
Galería de fotos
Strong - Rexistro de ximnasio de seguimento de adestramentos
Se xa tes máis experiencia no adestramento con pesas, a aplicación Strong - Workout Tracker Gym Log definitivamente será útil. Este é un software que podes usar tanto na casa como no ximnasio, e a súa gran vantaxe é que pode funcionar no teu Apple Watch independentemente de se tes un iPhone contigo ou non. Aínda que o software está en inglés, entenderá as instrucións moi rapidamente. Incluso podes configurar diferentes rutinas de exercicios na aplicación, pero se só tes activada a versión gratuíta, podes activar un máximo de 3. En canto á subscrición, podes escoller entre un plan mensual, anual ou de por vida.
Galería de fotos
Adidas Training de Runtastic
Creo que as aplicacións que caen baixo as ás de Adidas probablemente non teñan que ser introducidas en detalle. En concreto, nesta aplicación atoparás pequenos exercicios para fortalecer, perder peso e manterte en forma, tamén hai moitos vídeos instrutivos. Por suposto, o software personalizará o plan segundo o seu rendemento e os parámetros que introduza na aplicación. Tamén vou agradar aos propietarios de Apple Watch, para os que tamén está dispoñible a aplicación, tamén poden sincronizar os datos con Exercise ou gardalos na Saúde nativa. Para obter funcións premium, activa unha subscrición mensual, semestral ou anual.
Galería de fotos
Club de adestramento Nike
Este software dunha empresa moi coñecida ofrece moitas funcións, pero o máis agradable é que é totalmente gratuíto. Aquí atoparás tanto exercicios de fortalecemento, que inclúen, por exemplo, adestramento HIIT, como exercicios de relaxación, como o ioga. Os desenvolvedores aseguráronse de non cometer erros nos exercicios individuais, é por iso que aquí atoparás innumerables instrucións claramente descritas.
Galería de fotos
