Pavel Jelic Nos últimos anos, o Apple Watch converteuse nun dispositivo extremadamente complexo que pode facer moito. Ademais de ser unha man estendida do iPhone, o Apple Watch serve principalmente para controlar a nosa saúde, actividade e hixiene. Neste artigo, analizaremos xuntos un total de 10 formas en que o Apple Watch coida a nosa saúde. Podes atopar os 5 primeiros consellos aquí mesmo, e os seguintes 5 consellos pódense atopar na nosa revista irmá Letem dom dom Applem a través da seguinte ligazón.
PREME AQUÍ PARA OUTROS 5 CONSELLOS
Podería ser interesache
Voando polo mundo con Apple Lavado de mans axeitado
Hai que buscar polo menos un chisco de bondade en todo mal, e o mesmo ocorre no caso da pandemia de coronavirus, que leva máis de dous longos anos connosco. Grazas á pandemia de coronavirus, practicamente todo o mundo comezou a prestar moita máis atención á hixiene xeral. Practicamente en todas partes pódense atopar actualmente postos con desinfectantes e servilletas, nas tendas os produtos de hixiene están situados na parte dianteira dos andeis. Apple tamén engadiu unha man ao traballo, engadindo unha función ao Apple Watch para observar o lavado correcto das mans. Se comezas a lavar as mans, iniciarase unha conta atrás de 20 segundos, que é o momento ideal para lavar as mans, e tamén pode lembrarche que debes lavar as mans cando chegues a casa.
Podería ser interesache
Creación dun ECG
Un ECG, ou electrocardiograma, é unha proba que rexistra o tempo e a intensidade dos sinais eléctricos que acompañan ás contraccións do corazón. Usando un ECG, o seu médico pode obter información valiosa sobre o seu ritmo cardíaco e buscar irregularidades. Aínda que hai uns anos tiveches que ir ao hospital para facerte un ECG, agora podes facer esta proba en todos os Apple Watch Series 4 e posteriores, excepto no modelo SE. Ademais, segundo os estudos dispoñibles, o ECG do Apple Watch é moi preciso, o que é importante.
ECG no Apple Watch
Medición de ruído
Hai moitas cousas entre bastidores do Apple Watch. Ademais de todo isto, o reloxo de mazá tamén escoita o ruído do ambiente e o mide, co feito de que se supera un determinado valor pode avisarte. Moitas veces, só estar de pé nun ambiente ruidoso durante uns minutos pode provocar unha perda auditiva permanente. Co Apple Watch, pode evitar isto facilmente. Ademais, poden avisarche dun son demasiado alto nos auriculares, co que especialmente a xeración máis nova ten un problema.
Galería de fotos
Medición da saturación de osíxeno no sangue
Se tes un Apple Watch Series 6 ou 7, podes usar a aplicación Saturación de osíxeno, na que podes medir a saturación de osíxeno no sangue. Esta é unha cifra moi importante que representa a porcentaxe de osíxeno que os glóbulos vermellos son capaces de transportar desde os pulmóns ao resto do corpo. Coñecendo como o seu sangue realiza esta función vital, pode comprender mellor a súa saúde xeral. Para a maioría da xente, o valor da saturación de osíxeno no sangue varía entre o 95 e o 100%, pero hai, por suposto, excepcións con menor saturación. Non obstante, se a saturación é extremadamente baixa, pode indicar un problema de saúde que debe ser abordado.
Galería de fotos
Podería ser interesache
Saúde mental
Cando pensas na saúde, a maioría da xente pensa na saúde física. Pero o certo é que a saúde mental tamén é sumamente importante e non debe quedar atrás. As persoas que traballan duro deberían facer polo menos un pequeno descanso todos os días para coidar a súa saúde mental. Apple Watch tamén pode axudar coa aplicación Atención, no que se pode iniciar un exercicio de respiración ou de pensar e acougar.
